久々の激うつ

昨日、今日の２日間、約半年ぶりの激うつになりました。今日などはとくにひどく、希死念慮まで出現しました。減薬のせいなのか、季節の変わり目だからか、はたまた他の理由があるのかわかりませんでした。

一つだけ言えるのは、どうにもこうにも辛くて一杯一杯になったときに、ベゲタミンＢを１錠飲んで１～２時間眠るとだいぶ落ち着いて最悪のうつ状態から解放されるということでした。本当は頓服のベゲタミンＢはあまり多用したくないのですが、命には代えられません。

いずれにしても主治医に相談してみようと受診しました。「昼寝で立ち直るなら睡眠不足がうつの原因だろう」と主治医から言われました。今夜はロヒプノールだけ飲まずにあとはきちんと飲んで早めに寝ようと思います。

ツレうつのドラマ

情報がもう遅いかも知れませんが、『ツレがうつになりまして』がＴＶドラマ化されると妻から聞きました。藤原紀香さんとネプチューンの原田泰三さんの共演で、５／２９午後１０時～全３話ＮＨＫだそうです。

うつのことを一般の人に広く知ってもらうのには嬉しいかぎりですが、テレビで放映されるうつの事例って大概がバリバリ働くエリートサラリーマンが急にうつ病になり．．．というのばかりなんですよね。世の中にはもっとダメダメなうつ病患者も多いことをむしろ知ってもらいたいです。そしてダメ人間も本当にダメなのではないことを、そして自分から好んでダメになった訳ではないことを。

季節の変わり目

毎年季節の変わり目、とくに桜の咲く今頃の時期は決まって情緒不安定もしくはひどいうつになります。

今年は減薬の影響で多少のうつっぽさや不安定さがある以外、さほどのつらさは感じません。

それもこれも禅の考え方の影響とナンバ歩きをもうかれこれ４ヶ月１日も欠かさず続けているお陰だと思います。

ちなみに僕の今の主治医は、養老孟司との対談などで知られるナンバ歩き研究の第一人者の甲野義紀さんの講習会に通っているそうです。

話は変わりますが、先日父と『禅』という映画に行ってきました。期待以上にいい映画でした。今日は1000円カットで髪をスポーツ刈りにし、気分は禅僧＾ﾛ＾; でも短くしたらびっくりするほどの白髪でショックでした。早速家に帰ってからヘアマニキュアで染めました。