復職前日

今日は1年1ヶ月ぶりの復職の前日です。あいにく今日明日は雨ですが、今日は会社の玄関まで出勤練習をしました。

朝は6時に起きて、ベランダで栄養ドリンクを飲みながらタバコを一服。リビングのカーテンを開けてからゴミ出し、金魚への餌やり。朝食はシリアル。洗顔後、スーツに着替え、インフルエンザ対策にマスクをして7:20に家を出ました。

これまで週3回の出勤練習で乗っていたバスは7:16発だったのですが、今日は雨だからバスが遅れた場合を考慮して7:31発のバスに乗ろうとしたら案の定バスが来たのは7:38でした。道が混んでいて駅に着いたのは8:05。いつもなら22分で着くところが27分かかりました。

電車に乗ったのが8:08。立っている人が1車両40人程度、座っている人が1車両55人の比較的空いている車内でマスクをしているのは5人程度。

電車が乗換駅に着いたのが8:23。乗換の電車に乗ったのが8:26。この電車は急行なのでやや混んでいましたが見渡した限りマスクをしているのは僕のほかに1人だけ。みんなインフルエンザ怖くないのかな、僕が神経質すぎるのかな．．。と考えているうちに会社のある駅に着いたのが8:33。会社の玄関に着いたのが8:37でした。

どうやら定時の9:00には余裕で間に合いそう。会社の玄関から引き返すとき、会社の同じ部署の人2人とすれ違いましたが、マスクをしていたためか気付かれませんでした。

結局、Door to Doorで1時間17分かかりました。今日はかなり乗り継ぎが良かった反面、雨でバスが遅れたのも考慮すると大体1時間20分は通勤にかかると考えておこうと思います。

そうすると、7:00に家を出ると8:20前後には会社に着くので少し早すぎるかも。とはいえ、7:31の次の7:41発のバスだと会社に7:51前後に着くことになり、ギリギリ過ぎて不安。

駅すぱあとで調べたら、バスを使わず自宅の最寄り駅を8:00発の電車に乗って違うルートを通れば、会社の最寄り駅に8:55には着くらしいけど、これは非常手段にしたい。

ともあれ、朝の出勤の時間感覚は掴めたので、今日はよかった。


【休職直前から変わったところ】

・うつっぽさ、うつ状態がほぼまったくなくなった。

・気分が安定し、穏やかになった。

・下痢、嘔吐、発熱などもまったく見られなくなった。

・昼寝や横になることもほとんどなくなった。

・強迫観念や希死念慮も消失した。

・頓服を飲む頻度が激減した。

・早起きが億劫でなくなった。

・食欲が出てきた。

・家事、育児を積極的に手伝えるようになった。

・MOS資格取得を前提としたExcelの勉強が楽しくなった。

・夫婦喧嘩が減った。


・昨年11月から開始した毎日5kmの散歩(ナンバ歩き)が1日も欠かさず続いている。


【休職前と変わらないか新たに加わった点】

・不眠症（睡眠障害）
→中途覚醒が多い。

・軽いパーキンソン症状(薬剤性振戦)が出現した。
→改善されつつある。

・眠剤の持ち越しによる日中の眠気。
→眠剤を減薬中。


とまれ、妻に言わせると「休職前といまは雲泥の差」だそうで。自分でも人間的に成長した気がしています．．。

自殺に関してのニュース

昨日、自殺に関するニュースを見かけました。

内閣府が、地域別や原因・動機別の自殺者数などを盛り込んだ「地域における自殺の基礎資料」を公表した、というもの。「国がこうした資料を公表するのは初めて」だそうなので、よろしかったらぜひご覧ください。

「地域別「自殺の基礎資料」公表＝内閣府」時事通信社

「地域における自殺の基礎資料」内閣府

ちなみに、自殺の原因の半数は健康問題で、その内訳は「うつ病」が半分を占めていました。
（下図参照）



無職の人の自殺率が高いのも気になります。失業率と関係が深いのか、今年も自殺者は３万人を超える見込みだそうです。ちなみに僕は先日の衆議院議員選挙で、「自殺率が高い世の中を変えていく」と公約した議員に投票しました。丁寧にその議員の秘書からお礼のメールも来ました。

なお参考までに、自殺率の国際比較が下記です。旧ソ連周辺諸国を除くと日本が突出してます。

自殺率の国際比較　by 社会実情データ図録

こもこの夢

今朝、こもこの寝起きに、「よるねんねしてるとき、なにかゆめみた」と聞いてみたら、

「しろいワンワンがバケツをかぶって、にゃんこといっしょにおうちにはいってきて、ババちゃん(僕の母)がバケツをとったのおもしろかった」

となんとも可愛い夢を楽しそうに話してくれました。

毎日、「何の夢見たの？」って聞いてみたくなりました(*^o^*)