今日はダメダメです

今日は昨日に引き続きダメダメです。



でもこもこを連れてTSUTAYAに行き、アンパンマンを借りてから公園に連れていき、昼食のあとナンバ歩きで散歩して買い物してきました。



これからちょっと横になります。

最後の出社日

今日は今の会社の最後の出社日でした。



朝５時に起きてしまい、タバコを何本か吸いながら新聞を読みました。



朝からエビリファイ錠をタスモリンと間違えて２錠飲んでしまったり、妻を傷つけるようなことをしてしまったり、バスを乗り間違えたりして不調でした


朝からリスパダール液のお世話になりました。



会社では退職手続きのあと挨拶メールを出して昼食にお蕎麦を食べました。



午後は大掃除の手伝いでしたが、いろんな事が重なってつくづく自分が嫌になり久々に希死念慮が出現してしまいました。



その後体調は悪化し、頭痛と被害妄想が出現したので、掃除を早めに切り上げて帰宅しました。

窓拭き

昨夜は２回も夜中に中途覚醒して寝付けず寝不足気味でテンション低いです



今日は自宅の窓拭きをしました



そのあと、Excelの自習にパソコン教室まで行きました。



明日がたぶん最後の出社日です。