不安定な睡眠

このところ睡眠が至極不安定です。

いつもの眠剤セット(ハルシオン１錠、レンドルミン１錠、ラボナ半錠)では一向にねむれません。

昨夜はベゲタミンＢ１錠、ハルシオン２錠、レンドルミン１錠、ラボナ２錠でやっとまともに眠れました。

でも昼寝を４時間半もしてしまったので、また今夜も眠れないでしょう。

今夜は眠れないの覚悟で、いつもの眠剤セットだけにするつもりです。

もう仕事中の居眠りはこりごりなので、夏頃就業するつもりで、睡眠リズムの立て直し、できれば減薬も視野に入れていきたいです。

唯一救いなのは、ロヒプノールからはもう完全に離脱することができた点くらいでしょうか。

いずれにしても多少の辛い思いをしても乗り越えなければと思います。