熟眠障害

昨日は会社のあと、パソコン教室に立ち寄って、MOSの模擬問題を30問くらいやりました。2回違う問題をやってそれぞれ900点超えていて、先生から「これならたぶんもう受かるでしょう」と言われました。

ともあれ、帰宅したら妻と娘はもう寝る準備をしていて、独り寂しく夕食。

それにしても、会社でさんざんExcelをいじくり回したあと、またパソコン教室でExcelの問題を1時間半やって、もうくたくたでした。

あまりに疲れていたせいか、パソコン漬けだったせいか、眠剤飲んでベッドに入ってもまったく眠くならず、結局久々にベゲＢ半錠と追加眠剤のハルシオン飲んで夜中の1時にやっと寝付けました。

それでも夢うつつで寝たのか寝てないのかわからないまま熟眠できないまま朝を迎えました。

今朝はベゲＢが残っていたせいか眠気が強く、濃いコーヒーとカフェインの錠剤の「トメルミン」を飲んで出社しました。

でもやっぱり会社で眠くて体調もすぐれず．．。仕事の効率が悪い。上司の勧めで、おとといの残業時間分早めに帰っていいということになりました。

やっぱりパソコン教室は金曜日がいいのかな。