ほぼ毎日、歩きと泳ぎを組み合わせて1キロをノルマに・・・
IN BODYという計測器で測ったところ、成果が！＼(^O^)／
最近喰うんですが、にも関わらず体重の増加は無く、
体脂肪が少し落ち、筋肉量が増えてる！
基礎代謝量も増えてます
骨太なので、筋肉形との診断
まぁ筋肉ないとカロリーも消費せんしね
自己流で落とした体重、ココからは筋肉を作ってボチボチ落とします
debora 「体重は変わらんけど、筋肉が増えてたで！」
旦那 「フッ・・・( ',_ゝ`)」
debora 「Σ(￣○￣;) 何や今の「フッ」て！
体重落ちてへんのに対してか！？」
旦那 「・・・いや、そうじゃなくて・・・
また少し強くなったってことやろ・・・
＿|￣|○ililil 」
あんた、それが心配か！
↓参加しています、お気に召しましたら・・・ポチッと↓
人気blogランキング