あぁ。。。。

もう最後の一日。
しかも今日はジムが休館日。

完全に食事制限しかない。

本日朝の測定結果は、92.2kg。




朝食わない。
昼リンゴ。
夜食わない。
出す。
明日の朝食わない。

測定!!

この流れしかないな。
うん。


最後の追い込み。


ラストスパート2.2kgがんばります!!

カウントダウン:あと4日



昨日のリンゴダイエットが響いたのか、

毎日恒例の朝測定。






93.6kg







何か、毎回小数点第1位が「6」という、、、











初めてお目見えした93キロ台。




残り4日でいけるかな。

リンゴダイエットしてから、本当に1日1キロペースで落ちてる。




すごいぜリンゴ。







あ、そうそう。

12日の期限は、バンコク出張が入ってたからなんですが、

最近バンコクは暴動というか、ストというか、、

治安が悪く、「渡航の是非を検討してください」と発令されてました。


http://www.anzen.mofa.go.jp/info/info4.asp?id=007



現地の人に確認したところ、

だいぶ落ち着いてきたとのことなので、

出張をすることになりました。



一応情報を。



12日16:55成田発 バンコク行(着21:25)


15日23:50バンコク発 成田行(着 16日08:10)






この記事書いてたら、

コーヒーこぼした。


Yシャツが・・・・(涙

ついにカウントダウンに入ってしまった。



本当にあぶなんですが!!



今日も一日りんごりんごりんご!






会社の席の後ろが窓なんですが、

お昼時、夕食時になると、めちゃめちゃいいにおいがするんです。


ビルの地下がステーキ屋さんだからね。。。

にんにくのいい香りとか・・・






鬼ですか?!

悪魔ですか?!





今家に帰ってきて、体重計ったら

94.3






アウチッ!!!

まずい。


本当にまずい。。。


GW、実家でのほほんとしてたら、

94.8→95.6になってた。


まずい。





で、今日からりんご&パイナップルダイエット?!



朝:パイナップル

もりもり食って、くちびるの内側噛んだ・・・(´;ω;`)




昼:会議会議で15時頃にりんご1個。






夜:仕事が押しに押して、22時頃にりんご1個。







相当カロリー低いのか、

深夜回って1時に体重測定。



94.8に戻ってました♪♪♪♪






明日もこの調子で・・・(にしし


朝ご飯と昼ごはん一緒にコレ!!

photo:01



納豆
キムチ
豆腐

あとは、ダシ醤油をかけて。


ヘルシー!!!!


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