今日のご飯

とりあえず今日のご飯を。


【朝】
なし

【昼】
パッタイ（並）　不明

【夜】
フレッシュ野菜サラダ　49kcal
青じそドレッシング　24kcal
信州安曇野おぼろ豆腐　不明
バナナ1本


ヘルシーかな？

再コミット

昨日、仕事終わりにうちの社長とお酒を少々。

夜はあまり食べないようにと、

飲み物は、当然のことながら「ワイン一択」！！



生ハムx2皿（全部一人じゃないけどね！）
アボガドとフレッシュトマトのサラダ
熱々のオリーブオイルに漬かったマッシュルーム1個
熱々のオリーブオイルに漬かった小さいえび2尾
オリーブ大量




4人で行って、社長と自分でほぼ3本くらいの消費をしたんじゃなかろうか。。。

そこで酔った社長から、再コミットさせられ、、、

「10月末までに80kg切り」

です。

ちょっと達成して香港行ってきちゃおうかな！！



べろんべろんになって1次会お開き。


そのまま社長とBARへ。



そこでは、、、
ズブロッカバック2杯


やっぱり体ではおなか空いていたのかな、、、
乾きもののお菓子に手が伸びてた・・・




そして、なんでか社長と上半身裸で腕相撲してた。。。（汗




朝起きたら体重増えてた。

というか、戻った・・・

93.2kg

ランチタイム

ランチはいつものタイ料理。

今日も今日とて「ガパオガイ」
普通盛りで、メタメタ辛くしてもらった。

アオペッペ！



※カロりーわからん！！

あぶない・・・

土日の生活リズムで、
危なく、このブログの存在を忘れかけてしまうところでした。

どうも。

仕事がお休みの日って、
どうしても生活態度が不摂生になりがちになりませんか？

1、外に出ない。
　俗に言う"引き篭もり"です。
　食っちゃ寝出来る状態って幸せだけど怖いよね。

2、その上食べる
　基本デブは意思が弱い人間なので、
　「人が見てないからいいっかなぁー」とか思って飯を喰らう事が多いかと思います。
　あと、コンビニでお菓子買っちゃう人とかいません？（笑

3、いつもと違う生活リズム
　休みの前の日は特に、「夜遅くに寝る⇒昼過ぎまで寝る」という生活リズムになる人いませんか？
　そうなると、食の時間も狂って、夜中に食べたりしちゃいます。

もっといろいろあると思いますが、
私は基本的にこの3点で大変なことになります。


今週は、3番だけでした。

土曜日夕方に会社に来て、
翌日曜の昼12時まで。

その後家に帰って、寝ずにいろいろしてました。

写真が無いのが残念です。



休みの日の電車って本当に空いてて素敵★


結果、今日の朝体重測って、金曜日の朝と一緒の-1.0kg。



あ、今日の朝ごはんは、バナナ2本と、ブラックコーヒー。
120kcalかな。

お見合い乱入！

昨日の夜は、
CARDENAS charcoal grill　恵比寿でごはん。

というか、お見合い（？）に途中出席。

到着して、ワインワインワインワイン。
食したものは・・・

トウモロコシの冷製スープ
岩牡蠣の何とかかんとかオーブン焼き（覚えてねぇ。。。）　要は岩牡蠣2つ。

そして、来る前に頼んでいた牛ロースの炭火焼。
これは拒否していたのに、先輩が「いいから食え」ということで、2キレ・・・



その後、BARに行って見知らぬカップルと仲良くなり
2時くらいまで飲み。


ふらふらで帰りました。

おきたら体重-1.0kg ！！！




やっぱワインだぜ。