おやすみなさい

チビが早く寝てくれたので、今夜はゆっくりできました



最近子供達のおもちゃになっていたバランスボールを使ってます



最初はぐらついてましたが、かなり安定してきました



先日美容院で「左右の肩の高さが違うね」と指摘されてかなりショックを受けました



ヘルニアで痛いときは何もできないけど、今は通院のかいあってだいぶ楽



元気になったらなるべく体を動かしたいと思ってたから、こういうさもないことからチャレンジってかなりGoodです



体幹を意識しながら続けます