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  筋肉の７０％は下半身
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  天国からのメッセージ
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  立冬
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  トルティージャとパエリア・・・スペインナイト
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  ストレッチな山登り
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  健康診断の結果がでましたぁ・・・フフフ （￣+ー￣）キラーン
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  夏のおもひで・・・その六
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  久しぶりに顔を見せました
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  夏のおもひで
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  津軽半島
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  奥入瀬渓谷は暑いぞ～(@_@)
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  秋田、青森の境界で温泉>^_^<
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  明日からバカンスです

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