"心と身体の仕組み"
私たちは普段の生活で
当たり前のように無意識に
身体を動かしているよね
走る時も
物を持ち上げる時も
運転している時も
何かを書く時も
全く問題なく動くこの身体を
あなたはどのように扱っていますか？？
同じように、普段の生活の中で
ここにいきたい！
あれが食べたい！
これが嫌い！
もっとこうしたい！
そんな心の声をあなたは
どれくらい耳を傾けていますか？？
多分、多くの人は
身体や心に意識を向けたことなんて
あまりないんじゃないかな？
実は、それもそのはず
私達の生きている社会って
心の声だけ聞いて本音で毎日を過ごすことが
出来ないように創られているんだよね
※この話については長くなってしまうので割愛するけど
機会があればぜひ語りたい！！
でね、この、心の声を直接聞いているのは
紛れもない『私』なんだけど
実は『身体』も
この心の声を聞いているの
周りの人を優先して
自分のことを後回しにしたり
やりたいことがあるけど
理由をつけて
やらない選択をしてると
私が聞こえないふりをしていても
『身体』は『心』の声に
ちゃんと反応しているんだ
そして、痛みを感じて初めて
『身体や心を意識した行動』
をとるようになるなんてことも…
それくらい身体や心の声って
現実を動かせてしまうくらい
すごい影響力を持っているの
無視していたらもったいないよね
だからこそ
意識的に身体を動かす事が大事！
日頃動かさない部位を動かすことで
身体の不調や違和感
過度な緊張状態に気付くことができて
心の現状を知ることが出来るの
舞い踊るとは？
ならストレッチでもよいのでは？？
と思いますよね
心と身体を繋げるのに必要なのは
ただ身体を動かすだけじゃなくて
心を震わせること
感動した時とか驚いたときって
涙が出たり、鳥肌が立ちませんか？？
これって、無意識な部分で
心と身体が繋がったサインだよ
（常に繋がっていたら、鳥肌立ちっぱなしか？！って聞かれたらそうゆう事ではないです。笑）
心を震わすから身体がちゃんと反応してくれてる
ストレッチしてて
心が震えたことあります？？
気持ち良いなー！とか
スッキリするー！ならありますが…
私は、舞のお稽古で
自分の身体や心と向き合う事が増えて
何度もこの『心を震わす』体験をしました
ほんとーーに経験できて良かった
ただ、舞って、自然が師匠であり
我を超えていくことを必要とするのだけど
※流派によるかも知れません。諸説あり
『我』を知らないと超えることも難しいよね
ここでいう『我』は
年齢とか性別とか、学歴とかではなく
どんな時に感情が揺さぶられて
その場面でどんな事を感じていて
本当はなんて言いたかったか
どこが弱くて
どこに力が入り過ぎているのか
私って意外と
こんなことで感情が動くんだ
という
一般的な常識や、モラルに捉われない
その瞬間に感じたことを放てる
ありのままの状態のこと
なので、何故『舞』ではなく
『舞い踊り』にしたのかというと
我を出す事を良しとした
感情の解放
も、含まれているからなの
わたしの開催する講座の場合は
音楽や歌詞に合わせて身体を動かして
感情表現する振り付けを踊ることで
音楽の世界観にどっぷり浸かれる
そうすると音楽の世界観に共鳴した
『あなたの中の世界観』が
炙り出されてきて
あなたの奥底に眠らせていた感情が
解放されちゃうってわけ
舞い踊りワークショップやります！
この講座は
家族やパートナーに対して
・自分の気持ちを素直に伝えられない人
・つい言いたい事を我慢してしまう人
・疑いの目でみてしまう人
・安心して一緒に過ごせていない人
これからの自分の人生を
・もっと自由で解放的な生活に変えたい人
・自分のやりたい選択で行きたい人
・大切に丁寧に暮らしたい人
・人の目や常識から解放させたい人
に特にオススメです
この講座を受けることで
・自分に自信がつく
・自分のやりたい方向性が見つかる
・人と関わる事が楽しくなる
・安心感を感じられる
・身体の声や心の声がわかるようになる
・想いをひとに伝えられるようになる
・どこにいてもブレない軸が出来る
・人の目を気にせずに過ごせる
・自分のやりたい事を優先できるようになる
などなど
本当の自分の気持ちを無視して
自分の幸せより
他人の幸せを優先してしまう状態から
人の目からも解放されて
自分のやりたい事を選択しながら
周りにも自分の気持ちを伝えられる
誰も不幸にしない
みんなが幸せで自由な状態へと
覚醒していけるようになるよ
「やりたいことがわからない」
「周りの反応を見て正解を決めてしまう」
もし、そう感じているのなら
これまでに数え切れないほどの
たくさんの我慢をしてきたんだと思います
この体験会を通して
我慢をやめるきっかけを作りませんか？
自分の気持ちを我慢させずに
体感覚を最優先していい！！！
動きたいように動いていい！！
裸足で芝生を歩きたい！！
そんな無邪気なあなたを全力で肯定するよ
裸足で芝生？！最高やん！！！
（私も芝生を裸足で歩きたい民）
ただし！
踊りの上達をしたい人や
その道を極めたい人には不向きです
何故なら基礎とか教えないから
あと、大人ぶって冷静でいたい人も来ないでください
感情って
取り繕ったり
大人ぶってたら出せないでしょ
『ごく一般人仮面』を脱ぐ気のある人だけ
ご参加くださいね
言い訳をやめて行動することの大切さ
とはいえ、じゃぁ
『舞い踊ってみよう！！』
とは、なかなかなれませんよね
あなたを我慢させている
って、ご存知？
このワークショップは
舞を上手くなる為でも
踊れるようになる為でもなく
我慢をやめて心を解放する
事が目的です
何か新しい事をする時って
ついつい
違う方に意識を向けて
『ないもの探し』をしてしまいがち
気になるから辞める選択よりも
気にしないでやれる選択を
出来るようになる為には
あなたが行動する事が大事
心を解放する舞い踊り体験
上手い下手ではなく
自分の身体と向き合うことと
音楽の世界観を身体を使って
表現していくことがメインになるので
ダンス初心者でも大歓迎🔰
【内容】
・身体を緩めるマッサージ
・身体を目覚めさせる呼吸法
・心を震わせる舞い踊り伝授
【日程】
10月26日 16:00〜17:30 残り2席
10月29日 15:00〜16:30 残り3席
10月30日 12:00〜13:30 残り2席
【人数】
3名限定
【場所】
名古屋市内の野外公園
名古屋駅から電車で10分以内にあります
お申込みいただいた方に詳細をお送りしています
【持ち物】
当日は芝生の上での講座になります
・汚れてもいい服装かビニールシート
・飲みもの
【体験価格】
3000円
お申し込み後
表示される銀行口座に
開催前日の18時までにお振込みお願いします
現金以外でのお支払いに関しては
a.lla.lucia.0928@gmail.com まで
ご連絡お願いします
こちらの金額は今回限定の金額になります
次回からは体験価格を変更する
可能性がありますので、
気になる方はお早めに体験してみてください！！
