みなさん、ご機嫌よう💋💋
望月ルーシアです
アメブロの機能使ってみた↑
先日、ふと身体に意識を向けてみたら
血の巡りが悪く、エネルギーが弱まってたので
ゆっくり深呼吸をして
頭の中をからっぽにしてみた
そうしたら自然と
つまりが抜けてまたエネルギーはめぐりだしたの🩸
生きてるって感じられた瞬間だったなぁ
生命を保つために
私達の身体は意識することなく
呼吸をして
心臓を動かして
筋肉を使いこなしている
無意識に出来ているから
その大切さに気づけないのかもしれないけど
これって本当に素晴らしいことよ
呼吸が浅いと
思考能力が低下したり
身体がこわばったり
やる気が起きなくなることは
医学的にも立証させています
だからこそ、
命を輝かせたかったら
まずは意識して呼吸しろ
話はそこからだ（誰？w）
自分がどんな癖があるか
まず知らないと
どうスタートさせていけばいいかも
予測不可能なのは、わかるかしら？？
癖を知らずに走り出そうとすると
変なところで躓いて
無駄に落ち込んでしまう事もあるのよ。
無駄にね
そんなばかげた事は
このブログを読んでるあなたには
してほしくないので
無意識にしていたことのひとつ、
【呼吸】
を意識して身体のエネルギーを上げていく！！！
嘘みたいなホントの話。
命を輝かせる為に必要なのは
「呼吸」
これを読んでる今でさえ、
肩上がってない？？？呼吸が浅い証拠よ？
呼吸意識してみてね
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a.lla. lucia 望月ルーシア