町田GGで肩と僧帽、脚、腹筋のトレーニング終了。
トレーニング後にクロスウォーカーで有酸素運動20分。
ストレッチ10分。
本日の夕方から、嫁さんとハッピーボーイちゃんが長野県へ旅立ちます。
ビコーズ！！
28日まで１人でお留守番。
寂しさを酒で紛らわせてしまわない様に気をつけたいと思います！！
留守番中はスマホが友達！！
町田GGで肩と僧帽、脚、腹筋のトレーニング終了。
トレーニング後にクロスウォーカーで有酸素運動20分。
ストレッチ10分。
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28日まで１人でお留守番。
寂しさを酒で紛らわせてしまわない様に気をつけたいと思います！！
留守番中はスマホが友達！！