町田ＧＧで胸と腹筋のトレーニング終了ー！！
クロスウォーカーで有酸素２０分。
トレーニング後の体重
８６.３キロ。
久しぶりにダンベルベンチプレスにトライ。
やっぱりフリーウエイトは効きますねー。
良いトレーニングが出来ましたーー！！
さーーて
夕方になったら近所のレンタルショップでＣＤでも借りてこよーっと！！
ピーコちゃんの歌声は天使の歌声。
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