おはよっす！
昨日は寝坊してジムトレをサボってしまったので、今日はガッチリとトレーニングしてきます！！
今日は背中と腹筋！！
昨夜は嫁さんと晩酌しちゃったから有酸素運動もしなくちゃかな。
こないだのトレーニングで僧帽筋が筋肉痛ＤＥＡＴＨが、いっぱい汗（アルコール）流してきます。
そして、トレ後は今年初のアレ！！
答えはのちほど。
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