昨日は昼夜共に好きなものを食べまくり、飲みまくりな一日だったので、嫌な予感がしつつも、今日のトレーニング後に体重を計ったら体重が２キロ近くも増えていた！！
久しぶりに８４キロオーバー！！
経験上、２キロくらいすぐに落とせるのはわかっているのだが、ちょいと焦る！！
そんな訳で、本日は朝昼晩３食ともオートミール４０グラムが主食。
目指せ！！
クリスマスまでに７８キロ！！
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