本日は町田ＧＧで腕のトレーニングでした。
現在のトレーニングルーティンは………胸の日、背中の日、腕の日、肩と脚の日………以上４分割でやっています。
別に腕や胸ばかりやっている訳では無いよ。
全身平等にやっています。
腹筋はほぼ毎回、時間のある時にやっています。
ここ最近は、どの日も２時間以上かけてトレーニングしとります。
クレアチンの摂取も始めたので、なかなか調子良い感じＤＥＡＴＨ。
本日もこれから「ナイト☆クリーニング」へ。
「ナイト☆クリーニング」はある意味、全身運動ＤＥＡＴＨ。
そして小僧は帰宅するなり爆睡。
昨夜、鼻水出まくりパーティーであまり寝られなかったからかな？