意外に糖質高い！

こんにゃく麺冷やし中華風。
これ、こんにゃくなのに糖質5gもある！付属のタレは捨ててポン酢少しに酢とごま油を。
こんにゃく麺、味の絡みが悪く美味しくなかったので半分残し、具だけ食べた。もう買わない！
そしてまたチーズハンバーグ。
つなぎなしハンバーグは肉肉しくてお腹に溜まるわ。

ゆで鶏飽きたなー。またむね肉買ってしまったけど（笑）
何か他に調理法ないかな？


iPhoneからの投稿

ハンバーグ

今日の昼ごはん

ハンバーグ（合挽き肉、水切り木綿豆腐、卵、マヨネーズ）
カロリーハーフのケチャップとチーズをのせた。
冷や奴オリーブオイルと塩胡椒で。
ゆで卵

はぁ、お腹いっぱい。
パン粉を入れないハンバーグは、モサモサするので旦那には不評だったまぁ、わたしが食べるのに作ったんだから別にいいけど。
大量生産したので冷凍保存した。


iPhoneからの投稿

ローソンのブランパン

朝ごはん。
ローソンのブランパンで、糖質0ハムチーズレタスサンド
目玉焼き
茹で鶏胸肉に金のごまドレ（カロリーハーフ）大さじ1かけたもの

全部で糖質約5gぐらいかしら？
朝からガッツリ食べる！

しかしこのパン、ま、まずいわたしの口には合わないな。
まだ3つもあるわ…。元々パンは好きではないのに、なんで冒険したのかな（笑）

糖質制限始めて3週目になるけど、ここ数日体重が横ばい。停滞期ってやつかしら…
まあ、増えたわけではないし、運動も食事もこのままキープして、気にしないでがんばろー！

iPhoneからの投稿