今日の職場の倉庫内温度計が、50度を超えました(￣◇￣;)
本気で死ぬかと思いました。
夕方、仕事が終わる頃に良い風が吹いて来ましたとさ。
おせーよ(♯｀∧´)
で、帰宅後、久々にセーコと運動公園までランニング。すこ～しずつビルドアップし、公園では友人とゆるゆるジョグ。
帰りは、セーコが気がつかない程度に少しずつビルドアップしました。
最後の一キロは、気持ちよーく快調にかっ飛ばし、終了(#^.^#)
久々に気持ちよーく走れました。
後からセーコに聞いたのですが、少しずつスピードアップしてたの最初から気づいていたみたいでした(￣◇￣;)
最近気がついた事なのですが、裸足系シューズで走ると、筋肉痛にはなるんですが、脹脛が柔らかいんですよね(#^.^#)やっぱり故障しにくい身体を作るには裸足系ですね(*^_^*)
今日の走行距離11キロ
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