本日は、
朝から身体のコンディション最悪です…
昨日頑張りすぎたみたい。
朝なんて、まったく身体が曲がらず、
曲げたら戻らず。
あはははは(*ノ∀｀)ノ
笑うしかない。
筋肉全部が熱を持って
カッカしちゃって、ダルい
精神的に辛い事もあったんです
辛いと思わなきゃいいんだけど、
心は正直で…。
切り替えて、いくのか？
受け入れて、慣れるのか？
答えが出ないなら
考えたくないな
おっしゃー!!
頑張るぞー!!
yu:ka
今日のバイタルのレッスンは
今までで１番辛かった。
汗だくになってしまったし、
綺麗に出来ないポーズが多すぎて
バランス力、筋力の無さに気付かされた。
レッスン中は出来なかったけれど、
合間の休憩中に補助してもらいながら
頭で立てた
正確には頭と手のひら。
膝は肘に引っ掛けるまでなんだけど。
補助の手を離されて、
何度もすぐに崩れたけれど
頭を置くポイントを変えたら、
１人でキープ出来たの
とーっても嬉しかった
家で何度やっても出来ないし、
心が折れかけてたから
１人でやるより、やっぱり誰かに見てもらうと
気付かされる事っていっぱいあるなぁ。
でも、明日は100％筋肉痛。
yu:ka
お店で、店員さんに
『YOGAのインストラクターさんですか？』
って聞かれた事。
そこは、
ダンスやヨガのウェアも置いてるけれど、
私が見ていたのは健康食品。
何でヨガやってるの分かった
しかもインストラクターに見えた
ちょっと嬉しいー
なんか変なオーラでも出してたかな
今日もたくさんのありがとう。
yu:ka