こんにちは(*^^*)
繊細さん専門サポーター麻丘いづみです。
みなさま、コーヒーは好きですか？
私は目を覚ましたい時以外飲まないのですが、、
それは、
単純に味が苦いのと、
飲んだ後に歯を磨きたくなるのと、
お腹が刺激されるから。
匂いを嗅ぐだけで、
お腹がギュルギュルすることも＞＜笑
匂いに反応するのはコーヒーだけですが、
紅茶やカフェインが入っているものだと、
刺激されることが多いです。
なので、
HSP(繊細・敏感すぎる人)の自己診断で、
「カフェインに敏感に反応する」
という項目を見つけた時は納得！！
しかし、それからというもの、
もっぱらノンカフェインを好んで飲むようになり、
カフェインへの耐性が弱くなったと実感することがありました^^;
なのでなので、
カフェインは中毒性があるので、摂りすぎも良くないですが、
単純に避ければいいという訳ではなく、
過剰に反応するのを防ぐ意味でも、
適量摂取が体調の変動を避けられるとも言えますよね。
これは、カフェインに限らず、
様々な刺激に対しても同じことが言えると思います(*^^*)
動揺するような場面を単純に避けるのではなく、
要所要所で緊張に晒すことも大事なんですよね♡
繊細さんは、
最初は刺激に揺さぶられても、
慣れてしまえば対応できてしまうこともたくさんあるので(*^^*)
そして、
その過程を楽しんでいけるといいですね♩
それができたら、自分で自分を広げていくことができるはずです(*^^*)
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