女性専門骨盤ケアサロン
こんにちは。
恵比寿駅徒歩3分
女性専門骨盤ケアサロンDear momです
冬本番の寒さになってきましたね
突然ですが、
この季節は太りやすいなぁ…
と感じていませんか？
しかーし！
実はその逆で、冬はダイエット向きな季節なのです。
というのも、冬のほうが冷たい外気に対抗して体温を上げようとするために、代謝が上がりやすいのです。
基礎代謝は、どんな身体の活動のエネルギーなのかというと、
主に、内臓を動かしたり、血液を循環させたり、呼吸をしたり、筋肉から熱を発したりするために使われるエネルギー消費量です
生命維持のために最低限必要なエネルギー量とも言える基礎代謝。
１日の総消費エネルギーの約70%を占めています。
・18～29歳
女性50.0gの場合、一日の基礎代謝量は1180kcal
・30～49歳
女性52.7gの場合、一日の基礎代謝量は1140kcal
・50～69歳
女性53.2gの場合、一日の基礎代謝量は1100kcal
この約40%が筋肉で消費されます。
つまり1日の消費エネルギーの約30%が筋肉での消費となります
ということは…？
筋肉量を増やし
基礎代謝を上げ
さらに冬に回転数を上げている体のエンジンを利用することで
実は夏より痩せやいのです！！
…ただし、冬のおいしい食べ物や、飲み会の誘惑に負けなければ！！
そうなんです。
結局冬に太りやすい印象があるのは、年末年始の飲み会や、冬休みのゴロゴロ寝、クリスマスやお正月にはお祝いムードでおいしいものがいっぱいあるから
でも
せっかくだから、飲み会だって冬の食べ物だって楽しみたいですよね
そんな方におすすめの、サロンで販売している
『魔力茶』
脂肪を減らす効果がある事で知られているクマツヅラをはじめとする、下半身や手足をほっそりさせるのに効果があるハーブをブレンドしたお茶なのです
さらにこのクマツヅラには、月経痛や月経不順、偏頭痛、目の充血、風邪、腸内の浄化作用などにも効果ありといわれています。
施術で体を整え血行を良くして
筋力アップのエクササイズを伝授して
魔力茶を飲めば
冬太りだって怖くない！！
…かも？
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詳しくはこちらのブログ記事↑
スタッフ全員女性の女性専門骨盤ケア隠れ家サロン
【恵比寿駅徒歩３分】
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こんなお悩みの方にオススメ
腰痛・肩こり・首こり・おしりの痛み・頭痛・背中痛・膝の痛み・腱鞘炎・骨盤の歪み・坐骨神経痛・股関節痛・尿もれ・手足のしびれ・冷え・生理痛・便秘・むくみ・こむら返り・静脈瘤・疲れ・育児ストレス・産後太り・母乳不足・不眠・産後体型戻し・下半身太り
