こんにちは
アラフォー初マタ中のConaです。
妊娠後期から眠れないというのもあり、老けたような気がします
ただその前から、食生活を変えたときにも老けた気がしました
せっかくやる気になったのに何がが邪魔をしてる…
←被害妄想
←被害妄想（結局コンロはただの電池切れでした…）
野菜たくさん食べたら美肌になれるんじゃないかと思ってたんですが…
結果、摂取カロリーが減って体重も減り、
ハリもツヤもなくなって、げそっとしちゃいました
栄養士さんに、タンパク質、炭水化物、脂質、副菜のバランスが大事と教えてもらい
そのとおりにしたら少し戻った気がします
妊娠前はこんなに食と向き合うことがなかったので、産後も子どものために勉強していきたいと思います
読んでくれてありがとうございます
ではまた〜