ここ最近 HSPについて
ちょこちょこと 調べている
この間 図書館で借りた本
大人になっても敏感で
傷つきやすいあなたへの
１９の処方箋
HSPという概念について
学び始めたばかりの
わたしが読んでも
すらすらと 頭の中に入っていく
とっても 分かりやすい言葉で
書いてありましたっ
JAMHAの
ハーバルセラピスト講座で
少しかじった
脳・神経系の内容もあって
新しく入ってくる内容が
すごく新鮮っ！
例えば
コミュニケーションを取ったり
他人の気持ちを 思いやったり
といった 社会を 営む上で必要な
『社会脳』 というネットワークには
・恐怖の回路
・共感の回路
・同調の回路
・心の理論の回路
・デフォルトの回路
というように
５つに分かれたものが
あるのだそう
５つの回路の
それぞれの特徴から始まり
HSP気質は
上３つの回路の働きが
活発な事から
神経が高ぶりやすい など
他にも なるほど！が
たくさん入ってきて
もうね 目から鱗っっ
もっともっと
HSPについて知りたいと
思った
なぜならば
痛みが生じる経緯についても
書いてあり
やっぱり 絶対に
舌痛症と 断薬とHSPには
深い関係性があると
また 確信を 持ちました
頭で 考えている事を
まとめるのが 不得意な自分は
まさに 当てはまっているし・・・
さて まずは
認めるという作業から
始めようっ
なんだか 小さなころから感じていた
生活の中での 違和感や
思春期時代から持っている
自分の内側に対する コンプレックス
成人して 社会へ出た後に
すぐに直面した
エネルギーの要る
未だに 苦手分野である
対人関係（ヒトとの距離感だけ）
何とか うまくこなす方法をと
外側から 取り入れようとしちゃうけど
結局 まず 見つめるべきは
自分の内側なんだと
再確認しましたっ
今夜は この本を読んで
神経が 高ぶってしまった
こんな夜は
植物性の トランキライザー
とも呼ばれている パッションフラワーと
甘く 優しいぬくもりの香りの
リンデンをブレンドした
メディカルナイトティーを・・・
やはり 何事も
全ては バランスですなっ
目指すは
自分のトリセツを作る！
ってやつですね！
明日は 少しでも
楽に 仕事が 出来るといいなっ
おやすみなさい☆