メンタルが弱ってるサイン | 本当の自分を知る旅へ

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【本当の自分を知る】ツールとして四柱推命を使い活かす為に、自分探しの気付きを綴りながら、アナタへも是非【本当の自分を知る】ことに興味を持ってほしいな…という思いで始めたブログです。



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わたしがご案内する四柱推命は【占いの概念を覆す新感覚の四柱推命】です!

四柱推命鑑定書と25ページ以上の自分の説明書をファイリングした、アナタの取扱説明書(トリセツ)を作成する鑑定法です。

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鑑定募集まで、しばらくお待ちください。




ココロが弱っている時って、どんなサインが出るものか…ご存知ですか。

心に出る場合と、身体に出る場合と、その両方があります。

「別にココロに不調なんて感じない!」

と思われている方でも、気付いてないだけかもしれません。



ココロが悲鳴をあげているサインは…

「イライラ」したり「へとへと」でダルさを感じられること。



最も高いストレスレベルで確認されていることは…

何をするのも面倒に思ったり、憂鬱になったり、仕事が手につかなかったり悲しい感情が出たり・・・とあります。



「イライラ」はココロが追い詰められているサインと言われており、比較的早い段階から出始めます。

なおかつ怒りの感情は「辛いから何とか現状を改善して!」と強く訴えてくるので、自分で気付きやすいとも言われていますが、いかがでしょうか。



特に、最も高いストレスレベルを抱えている時ほど、頑張り屋さんほど、気付きません。



そんな時は、周りの方で声をかけ合い、サポートが大切になってきます。

周りのちょっとした支えが必要なんです。



次に、「身体の不調」という形で出るサインがあります。



「仕事が大変なのは皆同じだし、辛いなんて言ってられない!でも最近どうも、頭が痛くめまいがするから病院で検査してもらったけど、特に異常はなかった・・・。」

こんな経験はありませんか。



こうした明らかな原因を特定できない痛みや不調は、心因性である場合が多いと言われています。

頭痛やめまい以外にも、肩こりや身体内の違和感、胃腸の具合が悪かったり…。

因みに、こんな時のおすすめアロマは、カモミールです。



身体の不調は、ココロが弱っていることを気付かせてくれるサインでもあります。



こうしたサインに気付いたら、自分をいたわり労って、時には甘やかすのもいいかもしれませんね。

オススメは、じっくり眠ってみましょう。

睡眠は、疲労回復、ストレス解消に繋がります!

カラダが元気になると、ココロも和らぐ方へ転換されやすくなってきます。



また、自分の扱い方【本当の自分】が分かると、無理せず納得できる新しい自分に出会えるかもしれませんよ。



さて、お知らせです。

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