春の七草

今日は、一年の健康を祈って七草粥をいただきました

せり ・ なずな ・ ごぎょう ・ はこべら ・ ほとけのざ ・ すずな ・ すずしろ 　

それぞれに効能があり、栄養、健康的にも理にかなった

食べ物だそうですね♪

七草を全部集めるのは大変ですが、

今はスーパーなどでパックになって売っているのでとても便利。

お雑煮やおせち・・・食べ過ぎて正月疲れが出はじめた

胃腸の回復にはちょうどいいな～としみじみ感じながらぺろり

この一年も健康で過ごせますように・・・