心の整え方と、横隔膜を動かす

何度もその場で

ジャンプする事は、

容器に入った爪楊枝を

トントントンとして

整えるのと一緒で

心が整う、そう。

あと、横隔膜には

リラックスのスイッチ（ツボ？）

が沢山あるから、

大きく息を吐いて動かす事で

リラックスするそう。

ぜひお試しを

まぁり