月曜日に泳ぎこみから始まって、水曜日の夜に泳ぎこみで終わる。
月曜から水曜は怒涛のように過ぎていく。
・月曜日
泳ぎこみ1000
XT29エクスプレス
ファイドウ
X55
・火曜日
水泳レッスン(隔週で1時間と30分)
泳ぎこみ500
チャレンジアクア
泳ぎこみ500
・水曜日
パーソナルで筋トレ
上半身ひきしめ
パワーカーディオ
スイミングスクール
スプラッシングファイト
泳ぎこみ1000
泳法のレッスンは省いたけど、これ全部をマジにやってれば確かにやり過ぎ。
これに加えてウォーキングしたり筋トレしたり、水泳のドリル練習や仲間同士の泳ぎこみ。
でも金曜日から日曜日に楽してる分、これはごくフツーに出来るようになりたいな。