牛乳なら飲めた。
水だとどうだろう…。
とにかく年末までに何とかする。
土曜日に明らかに【力】がない事がわかって、本当は今日はプール入る前にパワーとXやるつもりだった。
でもやっぱ自分に負けた。
だけど昨日からのあのプチッはしっかり経験した。
夜もお友達は板キックだけで800もやってた。
そのお友達と顔がカァーッて熱くなって、そこからも頑張ってみた。
やっと身体のずっしりした重さもそんなに感じなくなってきたから、今がきっと頑張り時。
先週の水曜日は、持久力アップの為にと自転車こぎ30分やったけど、そんなに思ってたほどキツくなかったから明日はもっと負荷をあげてチャレンジ。
でも自転車より筋トレのがいいかなぁ。