でも土曜日も昼間ちょっとだけプールにいただけなのに…
そんなぁ
って思ってたらまだちゃんと翌日に来るって事が今日、証明されました。
昨日パーソナルとひきしめとパワーで、これでもかっ
てくらいお腹を使ったので、無事に下っ腹とお腹の奥のほうが痛くなってる。前はパワーの後によく腿の上と腕が痛くなってたけど、最近はラウンジが少ないのもあってか脚にはこない。
前のパーソナルのトレーナーさんに、腿の上側が痛くなるのは使ってるとこが違うからあまり良くないって言われてたから。
今朝はお腹が痛くてあまりストレッチも出来なかった。