昨年、年末こそ気合いだけで多少調子悪くても踏ん張って最後まで頑張れたけど、その気合いを入れらる目的がないと、すぐ風邪だの気管支炎だのと体調崩してしまう。
酷い時は2ヶ月に1度のペースで風邪でお休みしてたから。
ジムのお友達もだけど、私の親？って感じるくらい真剣にアドバイスしてくれる方がいるの。
自分でも周囲の皆に比べて、身体弱すぎって感じてたけど、改善方法なんてただ体力増強しかないと思ってたから、環境かえようなんて全く思わなかった。
でも昨日お話してて、確かに普段から規則正しい生活が毎日出来てるかと言われれば出来てないし、改善するとこはたくさんある事に気付いた。
生活のメインがジムというのは変えられないけど、どんなにたくさんお休みがあっても起きる時間は変えないとか、ただプールに浸かってお喋りしてるのを減らすとか、ジム以外に生活の為にできる事を探してみようかと思う。