自分を知ることは
自分を愛する事に
繋がる
自分の気持ちは
本当はどう感じているんだろう？
どう思っているんだろう？
真っ直ぐな自分の思いを
知るところから
やってみる
素直な思いを
感じられる様になるまで
繰り返し続ける
わたしは
10年以上
やってきています
自分を知ることは
そんなに簡単ではない事も
知っています
毎日、毎日
自分と向き合い
少しずつ
自分の奥深くまで
知る事になっていきます
人は
地球に産まれてから
これまで
沢山の体験や経験をし
今の自分を形成しています
その中で
生きづらさや傷つき
不安や恐れから
本当の自分の気持ちや思いを
無意識の内に
奥深くへ閉じ込め
周りに合わせてきたり
言われた通りにしたりしながら
本当の思いも
認識できなくなるほどに
奥深くへと
仕舞い込んでいたりします
そんな状況が
さらに悪循環へと誘い
辛い状況が
続いていたりします
そんな状況から
抜け出し
自分を知りながら
自分を愛しながら
そのまんまの自分で
生きられる様になってくると
とても心地良く
生きられる様になると
感じています
長くなりましたので
この辺で
また
お伝えしていきます