湧いてくるどんな感情も
あなたが思っている事
こんな風に思ってはダメだ
湧いてきた思いを
咄嗟に隠してしまう
とてもわかります
わたしもそうでした
人は正しさを求めたがる
誰かと同じじゃないと不安になったり
自己否定に繋がったり
けれど
湧いてくる感情は
自然な思いである。と思うのです
みんなはこう言うけど
自分はこうだと思うんだ…
その人とは違う感覚は
あなたが持つ大切な視点や感覚
なのかもしれないのです
それを理解できる様になるのにも
自分を知ることが必要だと
感じます
まずはどんな感情も誤魔化さず
感じられる様になり
その上で
そう思うのはどうしてなのか？
自己と対話をしながら
さらに自分を知ってあげること
それだけで
少しずつでも
色んな事が理解できる様になっていく
毎日、小さな思いまで
感じてあげるところから
日々、学び続けましょう
その積み重ねが
後に大きなものとなっていく
コツコツと積み上げること
自分を愛することが楽しくなる
自分を知ることが楽しくなる