自分を愛することで
他者を愛せる
自分を許すことで
他者を許せる
すべての愛を
まず自分に届け
自分自身が
自分により満ち足りた後に
その溢れ出た愛が
他者を愛していく
起きていることや
起きてくること
１つ１つ丁寧に見て感じて
自分の感情を味わい尽くし
どんな感情も一旦、受け入れ
自分自身に愛情を注いであげてください
自分を愛し切った後に
必ず見えてくるもの
理解できてるものが
あるはずです
なぜ？自分を愛することが
そこに繋がるのかという
疑問さえも
腑に落ちる瞬間が
訪れます
常に共に歩んでいく「自分」を
とことん愛してみてください