つらい時には、想像力のパワーを使って苦しさを軽減する

こんにちは。イギリス在住思考改革カウンセラーのミッソン慶子です。

潜在意識を書き換えて自己肯定感がアップすれば、悩みストレスは解消されます。

不安を抱えていたり、ストレスで苦しんでいる方に、お伝えしていることをご紹介しますね。

それは…　想像力を使うということです。

なぜなら、人間の想像力が図りしれないパワーをもっているからなのです。

だって、まだ起こっていないことに対して不安になったりするのも想像力によるものですよね。

それは

想像　＞　理屈　という

想像が理屈よりも、強く働くという特徴が脳にはあるからです。

この特徴を、日常生活でうまく活用していくようにします。

ストレスを引き起こすこともできる想像力を、ストレスを減らすことにも活用していくということです。

昨日のブログでお伝えしたとおり、夫が庭にログハウスを建てました。

なんとか完成し、ホッとしたのも束の間。

ログハウスに電線を引くために、家からログハウスまでの約３０メートルの距離を深さ４０センチ、土を掘るという作業があって、私も手伝うことになったのです(涙)

このあたりの土が粘土質ということもあり、とても大変な作業で。

泥だらけになるし、全身痛いしで、ものすごいつらいのです(涙)

そこで、想像力のパワーを使うことにしました。

その方法とは、掘っている時に、白雪姫の話を思い浮かべるというものです。

なぜなら、掘る＝７人の小人だからですね(炭鉱掘りがお仕事です)。

そうすると、白雪姫の中に出てくる綺麗なシーンが目に浮かんできたり、楽しい音楽が流れてきたり…

これは、全部、私の頭の中の想像です。

でも、こうやって想像するだけでも、不思議なことに、目の前の大変な作業に対する感じ方が変わっていくのです。

あなたには、子供の頃に好きだった本や物語、アニメはありますか？

目の前の困難に立ち向かっていく主人公に自分を重ねてドキドキしたり。

主人公が困難を乗り越えた時に、元気をもらったことありませんか？

ぜひ、あなたも想像力のパワーを活用して、今感じているストレスやつらさを減らしてみてくださいね！

あなたが、一日も早くつらい状況から抜け出せますように。

You are worth it!

思考改革カウンセラー ミッソン慶子

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