こんにちは。イギリス在住思考改革カウンセラーのミッソン慶子です。
自分の思考と向き合えば、苦手意識を克服することができます。
苦手な同僚についてご相談いただいたので、メッセージをご紹介しますね。
セッションを通して、彼女に対する私の苦手意識がどこから来ているのか？わかり、とても腑に落ちました。
私の過去の出来事と、彼女は違うという事実を脳に落とし込めたと思います！
最近彼女と話すことがあり、以前のような緊張感を感じないでいる自分がいました。
私の過去の出来事と、彼女は違うという事実を脳に落とし込めたと思います！
最近彼女と話すことがあり、以前のような緊張感を感じないでいる自分がいました。
その人の前にいくと、なぜだか緊張してドキドキしてしまう。
いつもだったら上手くできることも、その人の前でだと萎縮してしまって上手くいかない。
人ではなくて、環境や状況の場合も同じです。
これらの存在があなたに伝えていること...
それは、あなたの過去に、この状況と同じようなことがあったということです。
自分では忘れてしまっているかもしれない人や状況が、あなたの潜在意識の中にはしっかりと残っています。
過去の出来事であなたが感じた恐怖心や無力感が潜在意識の中にある。
すると、無意識のうちに似たような相手や状況に対して、恐怖心や無力感が沸いてきてしまうのです。
では、どうしたらいいのか？というと...
その過去の出来事をあえて思い出すという作業をします。
その出来事があなたの思考のクセにどんな影響を与えているのかということを、明らかにしていきます。
そして最後に、あることをあなたの脳にインプットします。
それは…
『過去の出来事と今あなたの身に起こっている出来事はまったく異なるもの』
ということ。
このことを、よくよく自分に言い聞かせてあげてください。
脳には新しい情報を取り入れて常に変化する「神経可塑性」という特性があります。
その特性を利用して、あなたも、ぜひ苦手なタイプを克服してくださいね。
一日も早くつらい状況から抜け出せますように。
You are worth it!
思考改革カウンセラー ミッソン慶子
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