自分用メモより
生きてきて、頑張ってこなかった人など、きっとひとりも居ない。
今日は2階に近い席
Beトレ 嫉妬
オープニングアクト いがぐりこさん
・嫉妬はするもんじゃない、させるもの。
・誰かのことを嫉妬して苦しい人は、誰かからの褒め言葉を受け取ってないか？
誰かから嫉妬されて苦しい人は、諦めて、いいでしょう？と羨ましさを受け取ってみて。
本田健さんの本の紹介
8月？に、おっさんの写真集が出る。
「神様を巡る旅」
Beトレ会員は、もれなくいただけます。
Beトレとは？
例えば、夫が夜遅く帰ってきて、なんかある？と言ったとき、
・責められてる、と思うか
・ただの質問、と思うか
わたしはダメだ→罪、勘違いの世界に居る人を
わたしは素晴らしい→愛されてる、に引っ張っていくのがBeトレ。
月に一度の心のお稽古。
テーマ『嫉妬』
嫉妬という字→女の病の矢、女の石
ヒステリー、焼きもち
わたしの方がすごいのに、わたしだってすごいのに！＝もっとわたしだけを見て！
わたし以外をチヤホヤしないで！
でも注目されてると、受け取れない→あっち行って！わたしなんて！
わたしだって、と、わたしなんて、→わけわからない。
嫉妬した時の自分の気持ちを見てみるとおもしろい。
わたしだって〜に続くもの。
わたしだって頑張っているのに！
→頑張れば評価される、という事を信じて握りしめている自分。
わたしの方が〜なのに、を見つめていくと、頑張って可愛くしてしっかりしてきたことが間違いだと気づける。→つまり、頑張らないと認めてもらえない、という呪い。
自分が今までいい、と思ってやってきた結果の今の自分→苦しいなら、いいと思ってやってきたことが間違いだった、という事。
あれを食べれば痩せる→食うなよ
自分の勝手な期待が自分を苦しめている。
〜したら〜なる、という期待。
これをすればこうなる、が全部間違っていた→悲しくて怒りがわく。
わたしの方がすごいのに、というこの相手との近さが嫉妬を生む。→イチローやオリンピック選手にはそもそも嫉妬しない。
7ミリくらいの嫉妬心も10個重なると頭ぱんぱんになる
→終わらす方法＝嫉妬してることを本人言う。ぢんさんのやり方。
→言ってる自分がおもしろい、本人と笑って終れる。
苦しくなったら「ない」の世界、自尊心が下がった世界に入ったこと。
ぢんさんは苦しくなると本田晃一さんに連絡する、と
→共感してもらえる、新視点を教えてくれる、説教してくれる→笑い飛ばしてくれる。＝「ある」に気づかせてもらえると嫉妬は終わる。
こんなことを思ってしまっているカッコ悪い自分をさらけ出す。
嫉妬が湧く＝ないない地獄に居ることに気づく。
その相手に言いたいことを感じてみる→自分に言いたいこと。
自分の気づき↓
★自分が嫉妬するから、自分は人から嫉妬されないように自分の魅力を隠して生きている★
魔法の言葉色々
もっとわたしを見て！
もっとわたしを構って！
嫉妬する相手には未来の自分の姿
セットリスト
・リピートアフターミー
・次のステージへ
・夢
・がんばったね 令和バージョン
・お誕生日おめでとう
生きてきて、頑張ってこなかった人など、きっとひとりも居ない。
よーくがんばったね。を自分に伝えよう。
