外見を整えると心も整う理由
あなたは自分にどんな
セルフイメージを持っていますか？
「外見を整えると、なぜか心まで落ち着く」
そんな感覚を覚えたことはありませんか。
今、私は『名言セラピー』でお馴染みの作家のひすいこたろう先生の「8ドアーズ」という企画に参加しています。✨
ひすい先生の本もとても好きで、オーストラリアに帰る時の飛行機の中でいつも泣きながら読んでます🥹📕
私はちょくちょく色んな方の心の在り方の講座に参加しているのですが、ひすい先生の講座に参加するのは今回が初めて😊✨
そこでは心や在り方の話が中心で、８つのドアを開くためのミッションが与えられる流れになっています。(只今第４のドアを、みんなでガチャガチャ開けている最中🚪😂笑)
普段は基本的に内面のお話なんですが、
でもふとした瞬間に、ひすい先生から洋服や外見の話が出てくることがあります。
ひすい先生はお気に入りのデザイナーさんがいらっしゃって、その方のお洋服が大好き👕
できるだけ、自分のお気に入りを身につけると決めているそう。
つまり、人気作家のひすい先生は顔出しこそしていないものの、身につけるものにはとてもこだわっているという訳です。
何のために？
もちろん、自分のためです。
細かく言うと、
心の在り方を整えるためでしょう。
そのたびに、やっぱり外見と心は切り離せないものなんだ、と確信に近い感覚を覚えます。
外見を整えることは、誰かに評価されるためだけのものではありません。
本質は「セルフイメージ」にあります。
心が不安定なとき、
人は無意識に自分を小さく扱ってしまいます。
似合うかどうかより『無難さ』を選び、目立たないように、失敗しないように、と外側を通して自分を守ろうとするのです。自分に関心がない人も同じ傾向。
でも逆に、今の自分に合った色や形を選び、鏡の前で「悪くない」と思える瞬間が増えると、心の中に小さな安心感が生まれます。
それは自信というより、「自分をちゃんと扱っている」という感覚に近いもの。
イメージコンサルティングは、
劇的に変わる魔法ではありません。
むしろ、自分を否定しない選択を一つずつ積み重ねていく【自己肯定の練習】のようなものだと私は感じています。
外見を整えることで、心も整う。
それは、自分自身との関係が少しずつ良くなっているという確固たる証拠なのだと思います🌿
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