こんにちは☀️
浜松市南区東町の家族で気軽に通える
脱毛&シェービングの専門店＜ジル＞
癒しのマッサージを担当してます よーこです！
よーこって誰？って思った方は・・・コチラ
スタッフブログは↓
諸事情といっても、旦那さんとケンカ
とかじゃないですよ(笑
旦那さんが実家のお手伝いに帰っていて
ひとりぼっちで2階に寝るのが怖いんです
さて、昨日のブログの
"痛いマッサージ"
の続きです
痛いのは、いろんな理由があるけど
嫌になるような痛み
の1番の理由は
ズバリ
力加減・やり方……つまり、技術。
その施術が合わないという事です。。
そして、痛いと思うような施術の後って
うちみ
アザ
なんかが
出来ちゃってたり
だるくなったり
もみ返しで痛かったり。。。
せっかく、体の為に
マッサージ行ったのに
逆に疲れちゃった。。。
ってなりますよね(涙
もみ返しの原因は
強すぎる施術
そして、それは
筋肉の炎症
そんな時は、我慢せず
痛い箇所を冷やした方がいいです❄️
あとは、痛みだけじゃなくて
だるかったり
ボーっとしたりも
ありませんか？？
それも、もみ返……し…
じゃなくて💦
こうてんはんのう
好転反応✨
かもしれないですね
好転反応は、マッサージ後に起こる
怠さ
眠気などの事なんですが
これは
体の老廃物
が流れて、
体から出ていく
状態に
体が健康💪を取り戻そうとする時に
出る症状であります
だいたいが1日、2日で治るし
好転反応が出ない人だっているし
眠気に関しては
脳がリラックスモードになって
副交感神経が優位な状態になるから
気持ちが落ち着いて
眠くなるのも当然
むしろ、
その夜もよく眠れるようになります
そんな時は、
よく寝て
水分たくさんとって
身体を温めて
のんびりと過ごしてください♪
お家でもリラックスした時間を過ごせば
とても有意義なおやすみタイム
に
なるはずです
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