頑張ろー♪
そんなすずかちゃんの事を知りたい！ですよね
そんな方はこちらを💁♀️
こんにちは☀️
浜松市南区東町の脱毛&シェービングの専門店＜ジル＞の
癒しのマッサージ担当よーこです！
よーこって誰？って思った方は・・・コチラ
ジルについては↓
スタッフブログは↓
ダイエットとか、デトックスとか
美容に気をつけている女性なら
みんな、その存在に悩まされていますよね
それは
老廃物。
なんとなく、体に良くないものかな〜
とは思いつつ それって一体なんなのか！？
ズバリ！
体に不要な
残りカス
人は、食事などで摂取した栄養を
血管を通じてカラダに吸収します
その後に、濾過されて残ったカスが老廃物。
成分的には、アンモニアや二酸化炭素等様々あって
中には体に悪い毒素や疲労物質もあったり。。。
そして、その老廃物は
基本的に、尿や汗等で
体外へ排出されるようになってるから大丈夫
でも、色んな体の不調
が要因になって
排出がうまく出来ずに
体内に溜まってしまう事があります
老廃物が溜まっていくと
カラダにはどんな不調が現れるのか。。。？
腸内環境の乱れ
代謝の低下
むくみ
肌荒れ
太りやすくなる
免疫力の低下
などなど、、、
考えたらキリがないほど、カラダに悪い事ばかり
食品添加物や化学調味料を減らして
②運動をして汗をかく🏃♀️
運動する事で、代謝が上がって血流アップ
体温が上がる事で免疫力も上がります
運動して汗をかくと気持ちもスッキリしますよね
③入浴🧼
代謝が上がって、汗もかきます
老廃物は汗から出ていくので、たくさん汗を出した方が良いのは当然ですね
お風呂の水圧で、下半身に溜まっているリンパも流れやすくなって♪
リラックスも出来て♪
入浴は、一石二鳥も三鳥にも🦉なってくれる
オススメのデトックス方法です
そしてそして、ぜひ！
月1回のご褒美のマッサージを
日々、頑張ってる自分を
この時ばかりは甘やかしてあげて下さい
身体も心も老廃物流して
デトックスしましょ
癒しのマッサージ担当 よーこ より。
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