自分を責めること
このことが
一番辛いことだと
気づきました！
心理カウンセラー
かっちゃんです♡
ここ最近は
言いたいことを
随分と言えるようになった私
ですが…
久しぶりに
『言わんかったら良かった…』
って自分をとことん責めました！
私って仕事では
責任感強すぎるから
期限を守らないと‼︎
ってついつい
思っちゃうんですよね💦
だから
ちゃんと出来たか確認して
しまい…
やってない！
という相手の一言だけで
終わりにしちゃうところに
もやもやしつつ…
言わないでこっそりと
自分がやっておけば良かった
と後悔してしまったのです
または…
足りなくなって
困ったときに考えるとかでも
いいんだよね
あと…
忙しかったんだねと
相手の気持ちを理解して
あげることも足りなかったなぁ
とまた後で反省し
こういうところが
まだまだだなぁと
落ち込んでいたのです。
自分を責めていると
心だけでなく
身体も重くてとっても
しんどいんだなぁと
思いました。
翌日も思いつく限り
とことん自分を責めたら
『私は私でいい』
『私は私のままでいい』
『私は自分を受け入れます』
そんな言葉が降りてきて
呟いたら涙が溢れました
『自分を責めても大丈夫！』
だって
そんな自分と今日まで
寄り添って生きてきたんだから
更にそう呟いたら
今までは自分がやるのが
当たり前だと思ってたけど
今は…
人に任せられるようになった
自分に気づきました
あとは
足りなかったときに
考えればいいという
心の余裕だけ…
それで充分だと思いました。
ちょっとずつ
成長していこう♡