どうせ、
私はたいしたことない。
「たいしたことない。」にしておかないと、都合が悪かった。
できない方が、愛される。
みんなに構ってもらえる。
みんなに甘えられる。
みんなに心配してもらえる。笑
そして、
ちょっとでもできると、
目立つ、叩かれる、やっかまれる。嫌われる。
この恐怖が強かった。
小学校時代のいじめの時からあった
嫌われることへの恐怖が、
「目立つこと」「できること」を全力で拒絶していたように思います。
マスター75の補講でお世話になった
ひろちゃんのブログから上記抜粋
すごく共感したので
リブログさせてもらいました！
心屋認定カウンセラー
かっちゃんです♡
年度末の評価や
ステップアップのための評価
私に対する他者評価が低い！
と思ってたけど
本当は
自分が高い評価を
自分につけてあげることが
怖かった！！
今、毎日仕事に行くだけで
褒めてくれる人がいる
できることが増えて良かった
と言ってくれる人がいる
でもあれで
できるとか言ったら
もっとできる人に
頑張ってる人に
申し訳ない
と思ってた
なんでこんな高い評価をつけたのか
具体的にあれこれ聞かれると困るし
私これくらいしかできないんです！
って言ってたほうが
楽だったんだよね
それなのに！！
あんなに
自己肯定感の低いと思ってた私が
「私はがんばった！！」
と言って
自己評価を
今までよりひとつ高く
つけてあげた！！！
会社にとっての貢献度は低いと
言われたけど
「私の中では高い目標だったから
低い理由は書けないです」
と言ってひとつ高い評価を
自分につけてあげたの
今までだったら
自分の意見を押し通すと
関係が悪くなるとか
あとがめんどくさいからという理由で
すぐに
そうですよね。
下げます！
って言ったと思う
嫌われないように
自分を卑下して生きてきたんだなぁー
って思った
上司がイライラしてても
あとから私に対する評価を低く
書かれても
私の価値には変わりない
なんかそう思えた
もちろん
完璧じゃないことも
できないこともいっぱいあるけど
自分のがんばりを
自分が認めてあげると
私は仕事ができない人という
思い込みが少し薄れたように
感じてるんだよね
人から評価されて初めて
できる！んじゃなくて
できてることは
できてる
って自分が自分を
認めてあげればいいんだよね
嫌われる恐怖より
楽しい！
をもっと選んでいけたらいいな♪
今日のおみくじ♡
ひろちゃんは
４／８（日）９：４５～
オープンカウンセリングを
開催するそうですよ♡