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皆さん、こんにちは
最初の写真は、
とうとう私が自分のお腹の写真UPしたとかではありませんよ。
(体当たり感が凄い…)
以前お伝えした日本結婚相談所連盟IBJの【婚活男性応援部隊】ですが、
「何かタメになるような情報はないの？」とリクエストいただきましたので、実践的なアドバイスをお伝えしていきます。
今回は腹筋の話です。
落ちないお腹のお肉
20代
30代
40代
50代
と年を重ねれば重ねるほど落ちなくなってくるのがお腹のお肉。
私も20代のころは、体重は40kgぐらいでしたので女子並のガリガリで
「いや～食べても太んないんだよね～。」
などとKY(死語)発言をして女子の皆様方から大ヒンシュクをよくかっていました。
先輩からは”ガリクソン”とのあだ名で呼ばれることもあり、
「いやいや、それ”ガリ”しか合ってないじゃないですか！」
などとイマイチ的を得ていないツッコミをしていました。
そんな自分も30代まっただ中…お腹のお肉が付いてきて落ちません。
そこで今回は婚活男性必見のビジュアルをマイナス5歳する実践的なアドバイスのご紹介です。
腹筋
さて、先ずは腹筋に関してです。
結婚相手は若い人がいいけど、自分は何も努力しませんでは結果が伴うハズがありません。
が
までは流石に無理だとしても、最低限のところまでは頑張りましょう！
腹筋の鍛え方
ちなみに弊社の代表は風呂場でスクワットしているとおっしゃっていました。
ストイックすぎてなかなか真似できません。
そもそも、毎日自宅で自主的に腹筋するような継続力があれば、
こんなお腹にはなっていないわけですからね。
そこでパターン別に分けて効果的な腹筋の鍛え方をお伝えしていきます。
①時間も予算もある
時間も予算も余裕がある方は、一択です。
迷わずRIZAPさんに通って下さい。
自分の意思が弱くて何度もダイエットを断念した人もブートキャンプ的なスパルタ方針で体も心も鍛えられていきます。
②時間は無いけど予算はある
時間は無いけど予算は多少出せるという方は2択です。
(1)部屋の広さに余裕がある
部屋の広さに余裕がある人にはdinosという通販サイトで売られている3Dエクサウェーブがオススメです。
お値段は12万円とちょっと高額だし、かなり邪魔にもなりますが
TV見ながらできるのでオススメです。
(2)部屋の広さに余裕がない
いや、こんなデカいの邪魔で嫌。という人にはシックスパッドがオススメです。
この手のタイプは高いのから安いのまで様々ですが、
安いものは振動だけで効果が薄いので、せっかく買うなら高いものがオススメです。
③時間はあるけど予算は無い
時間はあるけど予算は無いという人は、各地方自治体に”スポーツセンター”などの名前で地方自治体が運営している格安なスポーツジムがありますので、そちらを利用するのがいいと思います。
料金は2～3時間で￥300程度(自治体によって異なります)です。
④時間も予算も無い
時間も予算も無いという人には腹筋ローラーがオススメです。
ドンキホーテやAmazonで￥1,000程度で買えます。
通常の腹筋運動は
このように前に体を起こして行いますが、実はこのやり方は効率が悪い上に腰を悪くしやすいんです。
腹筋ローラーは腹筋運動とは逆に体を伸ばして腹筋を鍛えるのでこのような心配はありません。
清潔感
男性のビジュアル面で一番気をつける点は、毎回言ってますが清潔感です。
男性がおしゃれしようとすると、間違った独自のクセが強い服を選んで失敗しがちです。
ノブさんに突っ込まれてしまいます。
清潔感とTPOこの二つを守ることが男性の第一印象UPの絶対条件です。
キレイなお姉さんは好きですか？
このCM覚えている人はいらっしゃいますでしょうか？
PanasonicのフェイスシェーバーなどのCMでのキャッチコピーです。
このフェイスシェイバーを皆さんには買っていただきます。
「えっ！！！女モンじゃん。そんなの恥ずかしくて買えないよ。」
という人もいると思いますが大丈夫です。
今はメンズ版も出ていますし、Amazonでも買えますし、家電量販店でしたら「プレゼントで。」といえば大丈夫です。
そもそも、清潔感というのは大まかに”見た目”と”臭い”で決まります。
”見た目”はどうしても”顔”の印象が最初に来ますので、顔をケアしておくことは非常に大事です。
皆さんは先日の『ナイナイのお見合い大作戦』をご覧になられましたか？
男性一番人気は”ユリ王子”と呼ばれる30歳のイケメンさんでした。
この番組を見て「結局、見た目かよ！」と突っ込んだ方が多数いらっしゃったそうです。
そうです。見た目は大事です。
特にあの番組は2日間だけで相手を決めるので、とくにこの第一印象は大事になるんだと思います。
「見た目が9割」も大人気ですしね。
ただし、勘違いしていただきたくないのは、見た目は大事ですが身だしなみのことで、イケメンである必要はありません。
例えるなら”雰囲気イケメン”、”イケメン風”で十分なんです。
女性からぱっと見でNG出されてしまう見た目さえクリアできれば十分ですので安心して下さい。
逆に「自分はステータスが良いから。」なんてお高く止まって努力しないと、結局うまくいかないままになりますのでご注意ください。
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の婚活の無料相談でも色々とアドバイスはできますので、お気軽に申込下さい。
ご連絡お待ちいたしております！
※偉そうに言ってますが自分はそんないい体していません…💦
自分も頑張りますので一緒に頑張りましょう！！
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世界に一人しかいないあなただけに向けたパーソナルなアドバイス
あなた史上、
最高の幸せを...
わたしたちは一人でも多くの人へ届けたい
当初Dear Bride Tokyoは私を育てていただいたファッション業界はもちろん、近しい業界に勤務している方々が、
先の人生に不安を持たずに、それぞれの方々が好きな仕事で活躍し、人生で最大の幸せと喜びをもつかむことに貢献したい！！
今までお世話になってきた業界全体の活性化につながることになれば、私たちにとっても、これ以上の幸せはない！！
という強い想いからスタートしました。
事業スタートから、業界紙に取り上げられたということもあり、同じ業界や近しい業界の方々からの反響が大きかったのはもちろんなのですが、意外にも異業種・業界の方々から数多くのお問い合わせを承ったのです。これには大変うれしく思いました。
お問い合わせで多かったのは、ファッション業界で、またその中でも特に接客業を中心に営んできた私たちが得意とする分野でした。たとえば、
「わたし、初対面の人と話すのが苦手なのですが対人コミュニケーションのアドバイスはしてもらえるのでしょうか？」
「仕事ばかりしてきていて、仕事以外の話題がなかったりで会話が長続きしないのですが、なにか良きアドバイスっていただけますか？」
「見た目も大事なのはよく分かりますが、センスのない自分に自信が持てないし、どこかあきらめもあります。今からセンスとかって磨けるものですか？」
「婚活のファッションはネットにいろいろと書かれているけれどよく分かりません。自分に似合うものとか具体的なことを教えてくれるのでしょうか？」
「最近雑誌も読まないし、洋服も買い物に行っていないから何が流行っているとか分かりません。似合うものを予算に応じて選んでくれたり、コーディネートしてくれたりなんてこともあるのですか？」...。
このようなお問い合わせには今までも
「おまかせ下さい！！私たちの超得意分野です！！私たちは本物のプロです！！」
とお答えしてきました。そしてこれからも全ての望まれる方のご要望に応えていきます！
もちろんお相手とのコミュニケーションのとり方や、ご自身の外見的な部分のプロデュースだけではなく、成婚に至るために必要なあなたの個性やあなたの魅力が磨けるトータルプロデュースをいたします。
Dear Bride Tokyoはあなたという、ひとりの人を尊重します。全ての人は個性の塊です。当然ですが、この世に命を授けてくださった、そして精一杯の愛情を込め育ててくださったご両親さまが違います。また生まれた場所も違えば育ってきた環境もそれぞれ違います。周囲にいるお友達も違えば、今まで経験してきたことや、働いている職場も違う。外見も性格も好みも人それぞれ、そして、その人の魅力も人それぞれです。
だからアドバイザーはあなたに会う必要があるのです。
あなたという人に会って、
世界中に一人しかいないあなたという人だけに向けたパーソナルなアドバイスを行います。