4月23日の牡牛座の新月の日
叶ひろみさんのオンライン瞑想会に参加しました♡
クリスタルボウルを使ったオンライン瞑想会。
オンラインで瞑想できるの？って思われる方も
おられるかもしれませんが
クリスタルボウルの倍音はイヤホンをすると
細胞の隅々にまでしみわたり
誘導瞑想はばっちり！
内側にあるいろんなものが見えましたよ♡
その時の感想をひろみさんのブログで
ご紹介くださいました♡ありがとうございます。
・瞑想って？
・どこと繋がるか♡
・言葉の力
・無意識を意識的に！
・1分、5分、15分の瞑想…
・どこまでも自分が何を感じているか
・シェアタイム
座学もあって
瞑想をやりながら
体感をシェアできるのが
瞑想やったことない方や
どこに繋がってるのか？よくわからない方
自分にもできるのかな？と思われてる方に
おススメです！
わたしも日常にたった1分でも
自分の内側にかえる、戻す時間を作っています。
お化粧しながらとか
お風呂の中でとか
タイマーかけていないと
気持ちよすぎて
気付いたらお風呂によってしまうことも
しばしばありますが（笑）
コロナ疲れという言葉もあるくらい
勝手にいろんな情報が耳に入ってきて
その情報に一喜一憂翻弄されたり
なんかイライラしたりされてる方も
瞑想をたった1分・5分だけでも取り入れてみては
いかがでしょうか？
クリスタルボウルの倍音で
さらに癒し度アップです。
気持ちいいな～
心地いいな～
このままこっちの世界にいたいわ♡
が日常のちょっとした隙間時間に
持てるといいですね！
4月と5月に開催予定だそうなので
叶ひろみさんのオンラインクリスタル瞑想会の
案内ご覧くださいね！