レーチェル先生のマジカルダイアリー最終回受けてきました！
とうとう対面グループセッションは最終回となってしまったよ
シェアタイムの内容がとても濃く、
みんなが自分の鏡なので、
誰かが言ってる言葉も
私の中の言葉と同じ
話題は「頭の中劇場」
悲劇のヒロインが演じる「妄想劇場」でした。
「私が我慢して、相手がHappyになったら
それでいいの
」
いえいえ、犠牲にしてよいわけではないんだ！！
でも、それは家族のために
平和な空気を壊さないために、
言わない方が良い選択をわざわざしていて
私が言わなければ、相手は嫌な思いをしなくてすむ
そんな相手を思う気持ちからなのよ！！
でも、そのうち
「これだけ私が我慢してるんだから、
言わなくても雰囲気でわかってよ！察してよ
」
ひとりで何役もやりたいように、
自作自演していることってないですか？
それは犠牲？わがまま？ その線引きが難しくって
言えない、言わない選択をしてたりしませんか？
じゃ～！！
犠牲をつくらないために、どうしたらいい？
これもコミュニケーションだし、
相手を思うが故、言わない選択をしてたんだけど
「いっつもあんたはそう！」って
その「いっつもはどこの地点から？」
そんなすれ違い、価値観の違いからの溝を深めないための方法
これはすごい！！
悲しい！
嬉しい！
楽しい！
やった！
言った後に、
「ごめんね」「ありがとう」
を言う。
先ず感情を出す！！
目から鱗
目から魚ピチピチ
名言出ました！
うみがめおせいこちゃんから
我慢して、一歩引くのも愛情かもね。
我慢して丸く収めるのは犠牲的。
でもこれは愛情から選んでたんだよね。
「いらんこと言うても～た～
」
一言多かった。
感情にかまけて出てしまったその一言に
自分を責めて後悔してしまっていませんか？
責めるのではなくって、
自分の愛情からの行動であることに
気付くだけでいいんだね
相手と自分との間に、瞬間に溝を作らず
溝になりそうな時に溝にしない。
私のことを分かってもらえるように先に感情を出そう！
楽しい！
嬉しい！
大好き！
先ず感情を出す！
そのあとに、
「ありがとう」や「ごめんね」
の言葉を言ってみませんか？
この魔法を早速やっています
さてさて、どんなミラクルが起こるかな