Day10

4:30am 起床☆

7am 朝の御白湯と炭酸水Time☆

Morning（583kcal）☆

・食パン（5割）

・マーガリン（0割）

・ブルーベリージャム（0割）

・チーズ

・アスパラのピーナッツ和え

・りんご

・豆乳

menu表☆

toast、大好き☆

Lunch（695kcal）☆

・ご飯210g←今日も10割食べれたっ！

・鶏肉の和風炒め

・卵スープ

・レタスのサラダ

・赤ドレッシング

・パイナップル

Lunch後に庭園をWalking☆

ミニトマト貰って食べました☆

2pm☆

入院して初めての間食はなつめチップス（35kcal）♪

3pm LAWSON行く準備完了☆

やっとLAWSON（Nurseの監視付き）☆

GET☆

Dinner（635kcal）

・ご飯210g（0割）←反動で食べれず！

・まぐろの刺身

・金時豆の煮豆

・ほうれん草のサラダ

今日のCal計算☆

良しっ！