妊活中に新しいこと始めましたか

～こころとからだの深呼吸～

妊活を始めてから

なかなか子どもを授かれないという日々の中

辛い気持ちで過ごすことも多いはずです。

寝ても覚めても、仕事をしていても旅行をしていても

頭の中は子どものこと、治療のことばかり

という毎日を送られているかもしれません。

でも、その一方で

妊活のために頑張ったり

気持ちを変えるために取り入れた新しいことはありませんか?

食生活を整えた

運動を心掛けた

習い事に集中する時間を作った

花や野菜を育ててみたetc.

子どもを授からずに妊活を終えると

これからの人生に不安や寂しさばかり描いてしまうかもしれませんが

妊活のために頑張ったり取り入れた新しい何かは

これからの自分を育てる種となる可能性を持っています！

いまはその種蒔きの時期、芽が出る時期にあたる人もいらっしゃるでしょう。

妊活中に味わったいろんな感情は内面を深め

いつか種が芽となり自分らしい花を咲かせていくための肥やしとなります。

そして蕾がつく頃には

妊活の経験が自分ならではの慈しむ経験であったと感じられる人も多いはずです。

その途中にはまだまだ迷いや整理できないことがあって当然。

そんなときはぜひお話聴かせてくださいね。

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〇子どものいない人生を私らしく歩むためのピアカウンセリング　(既婚・未婚を問いません)

　１回コース80分　5,000円　

〇子どものいない人生を私らしく歩むためのピアカウンセリング　全４回シリーズ　20,000円

～こころとからだの深呼吸～

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胸を張って"This is my life"

～こころとからだの深呼吸～

朝ドラ『風、薫る』で

"This is my life"と

ヒロインたちが節目のシーンや自問自答するときなどに

自分を鼓舞するように言っています。

たとえ窮地に陥ったときでも

「これが私の人生」と一旦受け入れて

そこから立ち上がって進む意味も込めているような

前向きさを感じます。

人生って誰とも比べなくていい自分だけのオリジナルライフなんですよね。

不妊治療中は子どもがいて当たり前

いない人生なんて受け入れられないと思っていましたが

人はそれぞれ様々なキャラクターが詰まった唯一無二の存在なのですから

子どもがいるかいないかも一つのキャラクターとして

誰かと比べなければ

"This is my life"とキラキラした気持ちで言えるのではないかと思います。

でも子どもがいない自分を責めたり誰かと比べて

全然キラキラなんてできない！と思うことも

ごく自然なんです。

FineトパーズはNPO法人Fineの

一人目のお子さんを妊活中の方を対象とした

グループカウンセリング(おしゃべり会)です。

2026年５月２３日(土)10時～12時(zoomオンライン)

テーマ『これまでの妊活をふり返る』

　　　　～これからの私を見据えて～

長く不妊治療を続けていると治療に追われた生活となって

自分の本当の気持ちが置き去りになってはいませんか?

一旦、これまでの妊活をふり返って整理して

また治療を続けるのも良し

お休みするのも良し

やめてしまうのも良し

仲間の意見も参考にしながら話してみませんか?

安心安全な空間で

お茶を飲みながらお気軽にご参加ください。

今回は私がファシリテーターを務めます。

詳細・お申し込みは以下のFineトパーズのページでご確認ください。

トパーズ - 不妊ピア・カウンセリング

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不妊を経験した過去の自分を母のように包み込む

～こころとからだの深呼吸～

妊活中、小さい子どもや家族連れを見ると、とても嫌な気持ちになっていました。

その嫌な気持ちを分析すると

子どもに対しては

こんなにかわいい存在が私にはなくて悲しい寂しい泣きたい。

父親に対しては

「そんな幸せそうな顔するんじゃない」みたいな怒り。

母親に対しては

妊娠・出産という経験をして、こんなにかわいく元気な子どもを授かって

羨ましく、妬ましく、そして眩しく見えることが悔しい。

今思うと母になった人に対する嫉妬が一番大きかったのかもしれません。

そんなブラックな感情を燃やしては燻ぶらせていたんですねぇ。

今の私はどうでしょう。

子どもに対しては

かわいくて、微笑ましくて、心が洗われる。

父親に対しては

「幸せそうだね」というほっこりとした温かさ。

母親に対しては

憧れと応援する気持ちと眩しさ・・・かなぁ。

ブラックは消えたけれど

母になってみたかったという気持ちは

やっぱり母になった人を見たときに一番切なく揺らぐように感じます。

でもそれは、ごく自然な感情なんだとわかっているし

いつもそんな切なさを抱えているわけではないです。

この年齢で夢を追いかけて

まだまだ現役でやりたいことを続けていくのが今の私で

時には「私ってすごいんじゃないの～」と自画自賛してみたりもするくらい変わりました。

こんな私は、恐らく不妊という経験をしていなかったら

存在していなかったと断言できます。

あのブラックな感情で染まっていた私を今だは娘のように思って

あの頃のつらさに共感しつつ

「よく耐えたよねぇあの時期。

　でも不妊という経験したおかげで

　あの頃には想像もできなかった私になっているよ」

なんてお礼も言ってあげたいと思ったりします。

ここまでのプロセスに必要だったのは

自分の不妊経験とそこに取り巻いていた背景を整理すること。

俯瞰したり、内観したり、新しい経験と人との出会いで

どんどん変わっていけるのです。

その一歩のために、頭の中でぐるぐるしている感情を話すことは大事。

ぜひ一度お話してください。

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