今日はいいお天気で( ´ ▽ ` )
天気が良いだけで、ウキウキ♡
今日は夕食断食の２日目…
今日の朝、起きた感想…。
「お腹すいてない…」
(￣▽￣;)あは、あは
もともと、胃腸が弱いわたし。
（小学校から30歳まで胃潰瘍、十二指腸潰瘍。
入院歴あり。30歳の時に完治してるよ〜♫）
１日くらいの断食じゃ
クルクルお腹も鳴らないのね…
（でも、続けるとちゃんと鳴るようになるよ(^_^)）
それどころか、胃の部分が
「キューっ」て違和感がある感じ。
「これ、胃酸過多やな…」
胃の不快感プロフェッショナルなわたしは
そう感じましたね。
（どんな自慢⁇）
そーよねー。そーよねー。
だって、最近
まともにご飯も作って無かったしぃ〜。
いつ、包丁持っただろう状態(°▽°)
最近バタバタしてて
スーパーお惣菜→外食→お惣菜→外食
の、ルーティンだったわ(￣▽￣;)
そして、甘いもの三昧…
「どおりで、PMSがぁ〜〜っ」って、
騒いだはずだわ…
ごめんなさい。身体さん…（ ; ; ）
大切にして無かったね。
今日の昼御飯。
トマトとチキンスープ
豚肉ともやし炒め
くるみといりこの佃煮
玄米五穀米ごはん
に、してみました(^｡^)
なんかねー
日頃、忙しくて献立考えるのもめんどーだ
と思いながら、買物して結局出来たものを
買って帰ってたけど。
夕食断食する為に、
昼からちゃんと作ろうと思って
食材とか買物したんだけど、
身体の事を考えながら
買物するのってやっぱり
楽しい♫
料理上手か下手かは置いといて…笑
やっぱり、ちゃんと身体の事考えて
作った食事は美味しい♡
幸せ感じるわぁ(^^)♫
こういう些細な「自分を大切に」
を、日頃つい忘れてるような気がした。
旦那サマもいつも食後に甘い物食べるけど
つられて
「俺もまず、甘いものはやめとこー」
って、言ってた。(*^o^*)ふふふ
今日も、夜は断食頑張りまーす(๑>◡<๑)
最後までお読み頂き
ありがとうございました♡
今日もあなたにとって
ハッピーな日でありますように♡
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