夏至の過ごし方

夏至の過ごし方

２０１９年の夏至は

こんにちは！

本日６／２２に夏至を迎えましたね。

北半球では太陽が最も北に位置するので、

お昼の長さがなが〜い１日。


期間は小暑までの

６／２２〜７／６までが夏至ということになります。

五季では梅雨です

ジメジメした日が続いて、気分も滅入りがち。

滅入っていては、運気も逃げていきますよ。

それでは、どう過ごせばよいでしょうか？

夏至（梅雨）の過ごし方

夏至は、お昼の時間が長いので気分もあがりますよね＾＾

がしかし！

この時期は梅雨入りしている所も多いです。

梅雨の時期ってジメジメして湿度も高く

身体が重だる〜い。

頭は重たいし、なんだか胃が痛い。。。

なんてことはないですか？

この時期は、考えたり思いを巡らせすぎても胃を痛めやすくなりますので注意しましょう。

受験生や仕事が忙しい方など、脳を酷使している方要注意！

今日はせっかく陽が長いので、気分転換に外出してみてはいかがでしょうか？

陽気をしっかり浴びて、パワーチャージしましょう♪

　夏至になりやすい症状：
メニエール・胃腸炎・リウマチ・耳鳴りなどなど

では、そんな梅雨にとりたい食材もご紹介しますね。

梅雨にとりたい食べ物とは？

二十四節気では夏至の今日は、まだ梅雨真っ只中。

ムシムシして気分も悪く、やたら喉が乾きませんか？

とはいえ、この時期は代謝がすごく悪くなっているので

飲んだ分が身体の中に滞り

• 目が腫れぼったくなったり
• 頭が重痛い
• 吐き気
• 関節痛
• 動悸
• めまい

など起こりやすくなっています。

朝、鏡みて「なんか今日は顔全体がパンパンだな〜」

って日ないですか？

「シワがなくなった」なんて喜んでたらダメですよ！！！

それ。。浮腫んでるだけですから〜〜〜。

ということで、

身体の水はけが良くなる食べ物を摂るようにしましょう

緑豆もやし・そば・とうもろこし・きゅうり・小豆・くわい・セロリ・チシャ・ぶどう　etc...

その中でも、胃にも優しい『とうもろこし』を我が家はよく食べます。

トウモロコシご飯は炊飯器で簡単にできるので　オススメ！

レシピはこちらに載せてます

旬のもので心と身体を調整して、

気分が落ちないようにしましょう♪

〜毎日HAPPYに〜

数秘&カラー®では

数秘&カラー®では、

あなたの２０１９年はもちろんのこと

６月の過ごし方、特定の日の運気（例えば６／２２）

はどんなテーマを持つ日なのか

ピンポイントで導き出すことができます。

ちなみに今日の私のテーマは変化・好奇心・冒険

今月のテーマは行動力・決断力や革新＾＾

ちょうど今月、次の目標に向かって勉強する決断をしたので

なかなかいい感じかな？

ご自身の今年のテーマもぜひ知ってくださいね。

目標が立てやすくなりますよ

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