奈良大和郡山
アーティフィシャルフラワー
サロン・スクール
♥dear Princess♥
＆
♥yosaサロンボヌール♥
です(^o^)
冬は寒いのが当たり前。
そして冷え性は顔の血色・むくみ・肩こり・腰痛・お腹がゆるい・風邪をひきやすいなど
免疫も低下してきます。
体は意外と温めようと頑張ってるんですね。
しかし、
ストレスや偏った食事や睡眠不足などで、
温めようとしてる働きを低下させていってるんですよね。
どれだけ外から温めてあげても内臓が冷えていたら、
体は温かさを感じません。
では、どうするか？
内側から温める。
外側から温める。
お風呂はしっかり湯船に浸かりましょう。
内臓が集まっているお腹はおへそ中心です
特に女性は子宮などを守らなければなりません。
冷えは生理不順・生理痛などの原因でもあるのです。
腰痛効果にもなります。
ヨサで
ぜひ寒さに負けない体を作りましょう！